Wielu z nas wie o tym jak ważna jest suplementacja różnego rodzaju witamin, minerałów i kwasów omega 3. Jednak niewiele osób słyszało o policosanolu – kolejnym niezwykle ważnym składniku, dzięki któremu jeszcze lepiej zadbasz o swoje serce i utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Sprawdź czym jest ta tajemnicza substancja.
Policosanol – co to jest?
Policosanol to mieszanka alkoholi alifatycznych pozyskiwana z roślin, takich jak np. trzcina cukrowa, ryż, pszenica, nasiona soi oraz wosku pszczelego.
Mimo że został odkryty na początku XX wieku to na rynku jest stosunkowo nowym składnikiem. Zyskał popularność po opublikowaniu badań przeprowadzonych w latach 90-tych na Kubie, z których wynikało, że jego regularne przyjmowanie poprawia profil lipidowy krwi.
Jego głównym składnikiem jest oktanozol, ale zawiera on również inne alkohole o różnych długościach łańcuchów (np. triakontanol i heksakozanol).
Obecnie policosanol uznany jest za substancję obniżającą poziom złego cholesterolu. Ma również szerokie zastosowanie jako suplement diety.
Policosanol na serce i cholesterol. Działanie i zastosowanie
Policosanol wykazuje szereg korzystnych właściwości na ludzki organizm:
1. Wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu, zmniejszając poziom złego cholesterolu, czyli tzw. LDL. Skuteczność jego działania wykazały liczne badania, z których wynika, że że polikosanol stosowany w dawce 10–20 mg obniża stężenie całkowitego cholesterolu o 17-21%, a cholestrolu LDL o 21-29%, przy jednoczesnym podwyższeniu stężenia cholesterolu HDL o 8-15%.
Wszystko to dzięki zawartych w policosanolu alkoholach, które wpływają na procesy metaboliczne zachodzące w wątrobie, a tym samym zmniejszają poziom LDL. W tej chwili obniżenie poziomu złego cholesterolu to główne (ale nie jedyne!) zastosowanie policosanolu w kontekście zdrowia.
2. Wspiera układ sercowo-naczyniowy, zmniejszając ryzyko wystąpienia miażdżycy. Ma to związek z jego działaniem obniżającym poziom złego cholesterolu, ale także z jego wpływem na zmniejszenie gromadzenia się blaszki miażdżycowej, bezpośredniej przyczyny miażdżycy.
3. Wspomaga odporność i zmniejsza postęp procesów starzenia się. Polikosanol ma właściwości antyoksydacyjne. Z uwagi na to, że działa jak silny antyoksydant, chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. To z kolei korzystnie wpływa na układ odpornościowy i zapobiega procesom starzenia się.
4. Poprawia funkcję naczyń krwionośnych poprzez pomaganie w utrzymaniu elastyczności naczyń krwionośnych, co z kolei wpływa na prawidłowy przepływ krwi. Z tym natomiast wiążą się korzystne efekty w odniesieniu do ciśnienia krwi i ogólnej kondycji organizmu.
5. Wspiera zdrowie mózgu. Istnieją badania wskazujące na to, że polikosanol może miec pozytywny wpływ na funkcje poznawcze i zdrowie mózgu. Może on wspomagać pamięć, koncentrację i ogólną sprawność umysłową.
6. Wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, dlatego powinny po niego sięgnąć osoby będące na etapie odchudzania się. Wszystko dlatego, że policosanol wspiera spalanie tkanki tłuszczowej, a dodatkowo usprawnia metabolizm.
Jak stosować policosanol? Przyjęte normy dawkowania
Jeśli chcesz się cieszyć dobrą formą, świetnym samopoczuciem i rewelacyjną kondycją, zarówno fizyczną jak i umysłową, to policosanol powinien być obowiązkowym elementem Twojej codziennej diety. Możesz go przyjmować w formie suplementu diety, np. w łatwo przyswajalnych kapsułkach CalanOil®.
Zalecana dawka wynosi zazwyczaj od 10 do 20 mg dziennie. Co ważne, policosanol jest w pełni bezpieczny i stosowany zgodnie z zaleceniami nie wykazuje żadnych skutków ubocznych.
CalanOil © 2023